youngpeople

Энергетические напитки улучшают работу сердца. Таурин - аминокислота, содержащая серу, которая, по утверждению промоакций, накапливается в мышечной ткани и тем самым улучшает работу сердечной мышцы. Таурин действительно является полезным веществом, которое необходимо для построения организма. Современные производители детского питания обязательно включают эту аминокислоту в смеси, так как она принимает активное участие в формировании тканей головного мозга, сетчатки глаз, иммунитета, а также в переваривании и всасывании жиров

О чем не скажет этикетка. Вся проблема в том, что в среднем банка энергетика содержит от 400 до 1000 мг. таурина, а это в несколько раз выше, чем во всех остальных продуктах. Кроме того, вместе с таурином производитель включают в напитки глюкуронолактон, количество которого в 2 банках может почти в 500 раз превышать дневную норму этого вещества. Ученые до сих пор достоверно не знают, как такие компоненты в таких дозах работают в человеческом организме и, что очень важно, как они взаимодействуют с кофеином. Вот почему, делая очередной глоток энеджайзера, помните - эксперты Научного комитета по пище Европейского союза официально заявляют, что безопасность использования в таких дозах таурина и глюкуронолактона не установлена и требуются дальнейшие исследования. Подумайте, хочется ли именно вам быть такой подопытной мышкой?

Энергетики помогают похудеть. Нам часто кажется, что продукт, содержащий хотя бы один из компонентов, что ускоряет обмен веществ или сжигает жиры, обязательно поможет похудеть. Мы литрами пьем ананасовый сок, содержащий бромелайн, даже не оценивая реальное соотношение содержания сахара и содержания того же бромелайна. Тоже самое и с энерготониками. В их состав входит карнитин - компонент клеток человека, позволяющий быстрее окислять жирные кислоты. Именно он восстанавливает уровень важных для нормального обмена веществ - карницетина и кардиолипина, снижает перенапряженность мышц и благоприятно влияет на работу мозга у людей, страдающих болезнью Альцгеймера и т.д.

Тонизирующее действие энергетических напитков обусловлено содержанием вытяжки из растений. Почти все энерготоники содержат в себе экстракт гуараны и женьшеня. Как известно, эти препараты действительно имеют тонизирующие свойства. Гуарана - растение, содержащее в 2-3 раза больше кофеина, чем сам кофе. Листья этого растения широко применяют в медицине: они выводят из тканей молочную кислоту, тем самым уменьшая эффект «крепатуры», то есть уменьшая боль при физических нагрузках. Кроме того, экстракт гуараны препятствует возникновению атеросклероза и очищает печень. Женьшень активно борется с утомляемостью, депрессией и стрессом.

О чем не скажет этикетка. Такое утверждение обычно успокаивает внутреннее недоверие к напитку, но большинство врачей и ученых считают, что возбуждающие свойства гуараны и женьшеня сильно преувеличены и не подтверждены никакими исследованиями. Возможно, люди верят в их силу, исключительно благодаря экзотическим названиям, и широким рекламным кампаниям. Однако, высокое содержание кофеина приводит к негативным последствиям - это давно исследованный факт. Среди этих последствий - нарушение сердечного ритма, нервозность, чрезмерная возбудимость, судороги, увеличение времени ​кровотока в малом круге кровообращения. Кроме того, происходят отрицательные взаимодействия этого препарата с некоторыми продуктами питания, например, грейпфрутовым соком. Вот почему энерготоник с грейпфрутовым вкусом может быть вдвое опаснее. Что касается женьшеня, то он способен повышать давление, вызывать головокружение, эстрогеноподобные эффекты, и даже вагинальные кровотечения.

Энергетики содержат вещество, которое помогает печени более эффективно перерабатывать жиры, белки и углеводы. Так утверждают производители напитков. Имя такого вещества, одной из разновидностей спирта - инозит.

Энерготоники наполняют организм витаминами. Энергетические напитки действительно содержат некоторые группы витаминов. Среди них наиболее распространены витамины группы "B", которые крайне необходимы для нормальной работы нервной системы и головного мозга.

О чем не скажет этикетка. Недостаточное количество витаминов группы "B" грозит организму заболеваниями кожи и клеток крови, приводит к нарушению процессов энергетического обмена. В отдельных случаях проявляется в пристрастии к алкоголю. Однако повышение дозы не приводит к улучшению умственных и производительных способностей человеческого организма. Кроме того, очень часто энерготоники содержат повышенную дозу витамина "B", что приводит к частому сердцебиению и тремору в руках и ногах.

Энергетики помогают преодолеть чувство голода. Матеин - вещество, входящее в состав американского зеленого чая мате. Экстракт вечнозеленого дерева Ilex Paraguarensis помогает преодолеть чувство голода и способствует снижению веса. Исследователи настоя YERBA MATE Французского общества гигиены утверждают, что основной эффект матеина в повышении способности человека к концентрации и сопротивляемости заболеваниям. Идеальное соседство элементов настоя вместе с высоким содержанием витаминов В1, В3 и С, дает настою мате исключительно антистрессовые свойства.

О чем не скажет этикетка. Похоже, это единственная составляющая энергетиков, не имеющая побочных эффектов. Но может, лучше ограничиться чашечкой ароматного чая мате?

Японские ученые утверждают, что создать энергетик можно и без всех вышеперечисленных вредных компонентов. Они, например, изобрели и приготовили настой из гигантских ос. Исследование этого напитка провели на марафонской бегунье Накао Такахаси. После употребления такого настоя она «взяла» высшую награду на Олимпиаде. Выходит, человечество может, если захочет.

И в завершение, хочется обратить внимание на один весьма важный факт - открывая очередную банку энергетика помните. Сам по себе напиток не содержит ни капли суперэнергии, а лишь использует резервную энергию нашего организма. По сути получается, что энергетик всего-навсего пробуждает наш организм к запусканию собственных энергетических ресурсов. Однако, в природе как известно, ничто не исчезает и не возникает ниоткуда - рано или поздно ресурсы придется восстанавливать, получая взамен утомленность, бессонницу, раздражительность и депрессию. Так стоит ли рисковать сейчас?
Источник